As pessoas que andam de bicicleta regularmente são mais resistentes a patologias do foro emocional, como as depressões. Pedalar é um dos melhores antidepressivos.
Não esqueça de fazer alongamentos, trabalhando os músculos das pernas, glúteos, lombar e o pescoço durante alguns minutos, como se estivesse a espreguiçar-se.
